این روزها استفاده از پرک جودوسر یا همان اوتمیل برای لاغری و تناسب اندام، بسیار رایج شده است. چرا که فیبر و پروتئین بسیاری دارد. میدانید که بهترین رژیم غذایی برای تناسب اندام، رژیمی است که در آن، برای فیبر و پروتئین، میزان زیادی در نظر گرفته شده باشد. اوتمیل، این امکان را به شما میدهد که بخش پروتئین و فیبر رژیم را تامین کنید. طرز تهیه اوتمیل برای لاغری را در ادامه برایتان آوردهایم.
مواد لازم اوتمیل رژیمی برای لاغری
برای تهیه اوتمیل رژیمی به مواد زیر نیاز دارید:
- جو دوسرپرک: یکدوم فنجان؛
- سیب خرد شده: یکچهارم فنجان؛
- عسل: یکدوم قاشق غذاخوری؛
- دارچین و مغز گردو: مقدار کمی؛
بیشتر بخوانید: طرز تهیه اوتمیل برای کودکان
طرز تهیه اوتمیل رژیمی برای لاغری
اوتمیل یکی از راحتترین غذاهایی است که میتوانید درست کنید. کافیست طبق دستورالعمل زیر پیش بروید:
- یک فنجان آب را با دارچین داخل ظرف بریزید و بگذارید جوش بیاید؛
- بعد اوتمیل را اضافه کنید تا بپزد؛
- زمانی که اوتمیل پخت، عسل را به آن اضافه کنید و بگذارید مزهدار شود؛
- اوتمیل را از روی شعله بردارید و بعد به آن سیب خرد شده و گردو را اضافه کنید؛
اوتمیل رژیمی شما آماده است. نوش جان.
اگر زمان و حوصله درست کردن اوتمیل را ندارید، میتوانید از اوتمیلهای آماده استفاده کنید. اوتمیلهای آماده فدوکس تنها در 3 دقیقه آماده میشوند و میتوانید بدون اینکه زمان زیادی صرف کنید، از این اوتمیلها برای لاغری خود بهره ببرید.
اوتمیلهای آماده برند فدوکس در 7 طعم مختلف از جمله خرما و پسته، عسل و بادام، خرما و بادام، عسل و پسته، دارچین، زنجبیل و وانیل تولید میشوند که با مراجعه به سایت فدوکس میتوانید این اوتمیلها را سفارش دهید و با ارسال رایگان آنها را دریافت کنید.
قیمت و خرید اوتمیل های آماده فدوکس در 7 طعم مختلف
