چرا باید بچه‌ها را اوتمیل‌خور کنید؟ چون اوتمیل سرشار از فیبر مفید برای قلب و کربوهیدرات‌های پیچیده است و یک منبع مغذی انرژی به حساب می‌آید. یک غذای مقوی و مقرون به صرفه که به راحتی می‌توان آن را با انواع طعم‌های موردعلاقه بچه‌ها، مزه‌دار کرد. اوتمیل سیستم گوارشی کودک را در بهترین حالت خود نگه می‌دارد و نمی‌گذارد دچار درد یبوست شوند. پس طرز تهیه اوتمیل برای کودکان را در ادامه مطب بخوانید، تا یک صبحانه پر از انرژی و مقوی برای کودکانتان آماده کنید.
مواد لازم اوتیمل برای کودکان
- شیر: 2 پیمانه؛
- شکر قهوه‌ای: 4/1 پیمانه؛
- کره آب شده: 1 قاشق غذاخوری؛
- نمک: به مقدار لازم؛
- دارچین: نصف قاشق چایخوری؛
- اوتمیل: یک پیمانه؛
- سیب ریز خرد شده: 1 پیمانه؛
- کشمش و بادام خرد شده: نصف پیمانه
بیشتر بخوانید: طرز تهیه اوتمیل برای لاغری
طرز تهیه اوتمیل برای کودکان
- شیر را روی حرارت بگذارید و زمانی که گرم شد، اوتمیل را به آن اضافه کنید؛
- وقتی اوتمیل پخت، شکر قهوه‌ای را را درون قابلمه بریزید و کمی نمک نیز به آن بزنید؛
- بعد از حل شدن شکر قهوه‌ای، نوبت دارچین است؛
- زمانی که اوتمیل پخت، آن را از روی شعله بردارید و داخل کاسه بریزید؛
- حالا سیب، کشمش و بادام را به ان اضافه کنید؛
اکنون می‌توانید با فرزندتان سر میز صبحانه بشینید و از میان‌وعده خوش‌طعم خود لذت ببرید.
بیشتر بخوانید: نکات مهم درباره شروع تغذیه نوزاد
پیشنهاد می‌کنیم برای تغذیه سالم فرزند دلبندتان، از میان وعده جو دوسر یا همان اوتمیل‌های آماده فدوکس استفاده کنید. این میان‌وعده‌ها در طعم‌های مختلف تهیه شده‌اند و با تمامی سلایق و ذائقه‌ها سازگار هستند.
