طرز تهیه اسموتی فوری
اسموتی را میتوان با طعمهای مختلف اوتمیل فدوکس درست کرد. یکی از روشهای تهیه اسموتی ترکیب شیر با یک ساشه از اوتمیل عسل و پسته است. 100 میلیگرم شیر داغ را با یک ساشه اوتمیل عسل و پسته داخل مخلوطکن بریزید و یک دقیقه میکس کنید. کمی که مخلوط خنک شد، 1 عدد موز یخزده و چند تکه یخ کوچک را داخل آن بریزید. دوباره مخلوطکن را روشن کنید تا به یک مایع نرم و یکنواخت تبدیل شود. اسموتی شما آماده است. میتوانید اسموتی را داخل یک لیوان بلند سرو کنید و با تکههای میوه آن را تزئین نمایید.